Livskraft i samspel

Konditionsbrist

Det är dags att ta tag i konditionsbiten. Ursäkterna med att lungorna inte får plats och att fogarna värker håller liksom inte längre. Knådden är ute så lungorna har plats och fogarna har jag inte känt av den senaste veckan.

Så idag åkte träningskläderna på och jag gav mig iväg på en rask barnvagnspromenad. Dessa skall icke underskattas som konditionsträning, lärde jag mig. Speciellt inte när det är grusväg och aldrig är plant. Backe upp och backe ner. Och eftersom det inte finns någon runda att gå, så blir det samma sak när det är dags att vända. Fast tvärtom. Backe ner och backe upp.Svetten lackade och kroppen flåsade – härligt!

Jag hade gärna börjat jogga lite smått, jag saknar att kunna springa. Men jag insåg också idag att för att möjliggöra detta behöver jag nog införskaffa en juverhållare av modell som finns på Granngården. Eller så får jag vänta med joggingen, vi får se.

1 kommentar

  1. Anonym

    Du får se upp så det inte blir grädde om du springer. Kram Hytting
    🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

© 2021 Slaktarn´s Gård

Tema av Anders NorenUpp ↑